O que é o Ashwagandha e para que é utilizado?
Ashwagandha de Novadiet, também conhecido como o rei da medicina ayurvédica ou ginseng indiano. Esta planta adaptogénica tem centenas de estudos científicos que comprovam os seus benefícios. Seu nome botânico é Withania Somnifera, e fornece vários compostos fitoquímicos interessantes, entre os quais se destacam os withanolides.
Ashwagandha, também conhecido como ginseng indiano ou cereja de inverno, é uma erva da família das sombras da noite. Isto Erva ayurvédica que tem sido usada desde os tempos antigos na Índia, é um adaptogen maravilhoso e ajuda a equilibrar o corpo, reduzindo o estresse, fadiga e ansiedade. Ele trabalha com o corpo para reduzir os níveis de cortisol e aumentar os níveis de dopamina. Estes efeitos ajudam a estabilizar o humor e equilibrar a energia.
Os benefícios do Ashwagandha são numerosos, potentes, e bem documentados. Este adaptogen foi encontrado para aumentar os níveis de testosterona, diminuir a ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono e desempenho em testes cognitivos (função cerebral), reduzir o estresse, modular o sistema imunológico, combater o câncer através de muitos mecanismos diferentes de ação, e muito mais.
Se você quiser comprar ashwagandha de qualidade a um bom preço, de Okira recomendamos a melhor marca, Elementales Ashwagandha por Novadiet, um produto feito com a raiz da planta do Himalaia com um alto teor de withanolides (2,5% de concentração de ingrediente ativo).
O que acontece se eu tomar ashwagandha todos os dias?
Um dos principais benefícios deste adaptogen é a capacidade de diminuir os
níveis de estresse e ansiedade
, juntamente com a propriedade de melhorar o humor. Ele consegue isso reduzindo os níveis de cortisol e aumentando os recetores GABA neuronais.
Por outro lado, ajuda a melhorar a qualidade do sono, memória e processos cognitivos, a importância do descanso é bem conhecida e também tem propriedades neuroprotetoras devido à sua atividade antioxidante.
Outras propriedades de ashwagandha são:
- Gera um aumento na testosterona causando um maior desejo sexual e aumentando a produção de espermatozoides. Nas mulheres, aumenta a libido e o desejo sexual.
- Desempenho atlético. Aumenta a força e potência, bem como aumenta a massa muscular. Há também estudos que mostram seus benefícios no desempenho aeróbico.
- Diminuir o colesterol. Há algumas evidências de que ashwagandha pode reduzir os níveis de colesterol em pacientes com colesterol elevado.
- Propriedades benéficas para o tratamento da doença de Alzheimer.
- Para perder peso, o controle da ansiedade durante as dietas de perda de peso e suas propriedades para aumentar a vontade de se exercitar fazem desta planta um remédio natural para perder peso rápido.
Qual é a melhor época para tomar Ashwagandha Novadiet?
Tomar 1 cápsula por dia com a ajuda de água. A dosagem recomendada para ser eficaz é 300-500mg/dia. De preferência de manhã com pequeno-almoço.
A embalagem contém 30 cápsulas, para 1 mês de utilização. Você pode tomá-lo sazonalmente, 6 meses tomando e 1 mês de folga.
Quem não pode tomar ashwagandha?
Não é recomendado para uso durante a gravidez e amamentação.
Evite este suplemento alimentar se for alérgico ou intolerante a qualquer um dos seus ingredientes.
Quais são os efeitos colaterais do Ashwagandha?
Não tome quando estiver sob tratamento farmacológico para problemas mentais como depressão e ansiedade.
Ashwagandha é um suplemento seguro, lembre-se de respeitar as doses recomendadas pelo fabricante, o consumo excessivo pode causar diarreia, vômitos e problemas de estômago.
Composição ashwagandha novadiet
Ashwagandha (Withania somnifera L, raiz, E.S., titulada a >2,5% de withanolides), Agente de volume (celulose microcristalina), Antiaglomerantes (estearato de magnésio, dióxido de silício).
INGREDIENTES ATIVOS
Por 1 cápsula: Ashwagandha E.S.: 400 mg Ingestão de Witanolide: 10 mg
Onde posso comprar Ashwagandha?
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Aswagandha funciona?
Se você precisar de mais informações sobre os benefícios deste adaptogen e os efeitos que tem em seu corpo, visite o seguinte link em nosso blog:
kata –
Escuche en un podcast de fitnes revolucionario las propiedades de los adaptogenos y en especial de la aswaganda, la verdad que me sienta muy bien, me encuentro mas equilibrado e incluso estoy entrenando mejor. El pedido me llego perfecto y en tiempo.
Pere –
A los pocos dias me he notado como mas fresco.
analytics1@sockdata.com –
Me recomendaron que comprara Ashwaganda y probara a tomarlo para mejorar en el ejercicio físico y relaciones sexuales y la verdad es que me noté mejoría física y de ánimo en general. Muy recomendable tomar en las dosis recomendadas por los fabricantes, ya que las propiedades del ashwaganda son innegables.